کلیدهای طلایی موفقیت چه ارتباطی با امواج مغزی گاما دارند؟

آیا می دانید کلیدهای طلایی موفقیت چه ارتباط شگفت آوری با تقویت امواج مغزی گاما دارند؟

 امواج مغزی گاما حدود ۵۰ سال، مورد تحقیق دانشمندان جهان بوده است.و در این مقاله می خواهیم نقش آن به عنوان یکی از کلیدهای طلایی موفقیت را مورد بررسی قرار دهیم.

دوست من، تقویت امواج مغزی گاما در مواقع ذیل می تواند به شما کمک نماید؛

زمانی که می خواهید در درس خواندن، مطالعه، یادگیری و یادآوری، نامبر وان باشید ( کلیدهای طلایی موفقیت در مطالعه و یادگیری):

زمانی که از هوشیاری لازم برای انجام کارهای محاسباتی(مثلا آزمون ریاضی) برخوردار نیستید.

زمانی که خسته، کم انرژی و بی حوصله هستید. و اشتیاقی برای مطالعه ندارید.

زمانی که افکار شما نمی تواند متمرکز شود و دچار پرش افکار هستید.

زمانی که می خواهید مطالبی که به حافظه سپرده اید را به راحتی به یاد آورید.

زمانی که می خواهید اطلاعات را به راحتی به حافظه بلند مدت بسپارید.(  کلیدهای طلایی موفقیت در تقویت حافظه )

زمانی که می خواهید به راحتی و با حداکثر توان مغزی خود، محاسبات پیچیده و حل معادلات سخت و درک مطالب مشکل را انجام دهید.

زمانی که از درس خواندن و مطالعه بیزار شده اید و به دنبال راهی برای لذت بخش شدن، آسان شدن و سریع شدن یادگیری می گردید.

زمانی که می خواهید برای مطالعه یا حضور در کلاس یا برگزاری آزمون،  از حداکثر دقت برخوردار باشید.

زمانی که می خواهید بهتر فکر کنید و بهتر تصمیم بگیرید.

زمانی که می خواهید از بهترین کلیدهای طلایی موفقیت در درس خواندن استفاده نمایید.

زیرا:

در حالت گاما، پردازش ذهنی، در اوج قرار می گیرد.

دانشمندان در حوزه مغز و اعصاب، امواج بالای ۴۰ هرتز را به عنوان کلید ادراک معرفی نموده اند.

پردازش ذهنی، به افزایش سرعت یادگیری کمک می نماید. در حالت گاما، اطلاعات در مغز با سرعت بسیار بالایی پردازش می گردند. نقل و انتقال اطلاعات، هنگام فعال بودن گاما به اوج خود می رسد. و قدرت حافظه افزایش می یابد.

براساس تحقیقاتی که در نیوساینتیست منتشرشد، امواج مغزی گاما با بسامد پایین، اطلاعات قدیمی حافظه را منتقل می نمایند و انتقال اطلاعات جدیدتر بر عهده امواج گاما با بسامد بالاتر است.

امواج مغزی گاما در مرحله انتقال اطلاعات به حافظه بلند مدت، نقش دارد.

سوال؛

می خواهم تمرکز ذهن ، دقت، توان یادگیری و یادآوری خود را افزایش دهم.با چه روشی می توانم این کار را انجام دهم؟

جواب؛

استفاده از فایل های صوتی «اوج تمرکز» و «تمرکز محض» می تواند، امواج مغزی گاما “ویژه افزایش تمرکز و دقت برای درس خواندن و کارهای فکری” را فعال نماید. و به عنوان یکی از کلیدهای طلایی موفقیت، لبخند رضایت را برای شما به ارمغان بیاورد.

نقش امواج مغزی گاما در یادگیری زبان دوم :

تحقیقاتی که در مدیکال نیوز تودی گزارش شده است ثابت می کند که تقویت امواج مغزی گاما و امواج مغزی بتا در یادگیری زبان دوم موثر است.

مشروح این تحقیقات به زودی در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

منبع تحقیقات:

http://www.medicalnewstoday.com/articles/310181.php

ورزش و فعالیت های بدنی ( کلیدهای طلایی موفقیت در ورزش):

اگر ورزشکار هستید، تجسم کنید که امواج گاما در شما فعال است.خوب، چه رخ می دهد؟

شما می توانید به راحتی ذهن خود را روی فعالیت های ورزشی، متمرکز کنید.

می توانید به راحتی در فعالیت های ورزشی ، تند و تیز و با دقت بسیار بالا ، از مهارت ورزشی خود لذت ببرید و در سریع ترین زمان ممکن، بهترین کنش و واکنش را از خود بروز دهید. و حریف را دچار شگفتی نمایید.

شما می توانید حرکاتی که به هماهنگی چشم و دست نیاز دارند را به راحتی، انجام دهید.

شما می توانید از امواج مغزی گاما به عنوان یکی از کلیدهای طلایی موفقیت استفاده نمایید. و در نهایت، می توانید به مدال های قهرمانی خود با افتخار نگاه کنید.

زیرا:

زیاد کردن فعالیت موج گاما باعث افزایش انرژی و تمرکز می‌شود که در هر نوع ورزشی ایده‌آل است.

امواج گاما هماهنگی چشم و دست را بیشتر می‌کند.

در ورزشهایی که به دقت بالا و هماهنگی بین حواس پنج گانه نیاز دارد می توانید بسیار بهتر فعالیت کنید.

زیرا در حالت گاما، حواس پنج گانه شما و فرآیندی ذهنی تان در اوج هماهنگی و یکپارچگی قرار می گیرد.

حساسیت حواس پنج گانه، افزایش می یابد.( تحقیقات دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه براون، نشان می دهد که فعالیت امواج مغزی گاما بر حس لامسه و دقت انسان تاثیر گذار می باشد.)

فعالیت امواج گاما، با هماهنگی بالا بین حواس پنج گانه ، همراه است. با گسترش آگاهی (هوشیاری) در حواس پنج گانه، در فعالیت های بدنی، ورزش هایی که به هماهنگی چشم و دست نیاز دارند امواج گاما خودنمایی می کند.

امواج گاما هماهنگی دست و چشمتان را بیشتر می‌کند که سبب می‌شود  برای بهتر شدن بازی گلف یا تنیس یا هر ورزش دیگری، برای شما یک وضعیت ایده‌آل باشد.

امواج مغزی گاما، با فعالیت های بسیار شدید فکری و جسمی مرتبط است.

من یک ورزشکارم، کلیدهای طلایی موفقیت من برای تقویت امواج مغزی گاما، چه می تواند باشد؟

اگر ورزشکار هستید برای بهتر شدن بازی و عملکرد خود به فایل های صوتی «اوج تمرکز» یا «تمرکز محض» گوش کنید.

در هنگام بازی گلف، بسکتبال، والیبال یا وقتی که در باشگاه تمرین میکنید،«ردبول مغزی» که از فایل های صوتی برای تقویت امواج مغزی گاما می باشد را امتحان کنید.

تاثیر محرک شنیداری (اصوات تحریک کننده امواج مغزی و …) هنگام تمرینات استقامتی شدید:

در یک تحقیق علمی، تاثیر محرک شنیداری ، بر کاهش فشار بر سیستم ایمنی مورد بررسی قرار گرفت.

این بررسی هنگام تمرینات استقامتی شدید ورزشی انجام شد.

برای این منظور،  تاثیر سه نوع موسیقی بر امواج مغزی، مورد بررسی قرار گرفت. که عبارتند از: موسیقی آرامش بخش، موسیقی مهیج و موسیقی تحریک کننده امواج مغزی.

نتایج این بررسی نشان داد امواج مغزی که با موسیقی مهیج و موسیقی تحریک کننده امواج مغزی، ایجاد شده بود توانست بر کاهش فشار بر سیستم ایمنی، موثر باشد.

اما موسیقی آرامش بخش در این مورد و در این شرایط، تاثیر چندانی بر کاهش فشار بر سیستم ایمنی نداشت.

محسن موسوی،علی کاظمی، محمد رضا دهخدا، ۱۳۹۲، تأثیر گوش دادن به موسیقی آرامش بخش، مهیج و تحریک کننده امواج مغزی حین تمرین استقامتی شدید بر برخی نشانگرهای ایمنی شناسی در مردان بزرگسال، دانشگاه تربیت معلم – تهران – دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی

کلیدهای طلایی موفقیت در افزایش حوصله، نشاط و انرژی؛

گاما یک محرک شگفت انگیز است!

اگر خسته و بی حوصله هستید، با تقویت امواج مغزی گاما می توانید سرحال و با نشاط و پرانرژی شوید.این مورد برای کسانی که به دنبال افزایش حوصله هستند بسیار مفید واقع می شود.

امواج گاما مانند مصرف قهوه، حس تحرک و نشاط به شما می بخشد.

امواج مغزی گاما، همانند قهوه می تواند به شما کمک کند و خستگی شما را برطرف نماید. و سرحال و پر انرژی و با نشاط به فعالیت های خود بپردازید.

زمانی که به افزایش انرژی و نشاط نیاز دارید و زمانی که از خواب بیدار شده اید اما همچنان احساس خواب آلودگی دارید یا زمانی که به افزایش حوصله نیاز دارید و می خواهید از کسالت، رها شوید می توانید از فایل های صوتی تقویت کننده امواج گاما استفاده نمایید.

داروی ضد افسردگی طبیعی (یکی از کلیدهای طلایی موفقیت ، رفع افسردگی می باشد)؛

بالا بودن فرکانس امواج گاما می تواند مثل یک داروی ضد افسردگی طبیعی عمل  کند.

عملکرد موج گاما با بالابردن روحیه، حس همدلی و دلسوزی شما به عنوان یک داروی ضد افسردگی طبیعی هم عمل می‌کند.

از شر اختلالهای ADD و ADHD  راحت شوید؛

در بچه‌های مبتلا به ADD و ADHD فعالیت موج تتا خیلی زیاد است و به قدر کافی بتا یا گامای فعال ندارند. یک روش معمول درمان بیوفیدبک برای ADD ، خاموش کردن فعالیت تتا به وسیله‌ی زیاد کردن امواج بتا و گاما است.

تاثیر بر خواب آگاهانه؛

موجب خواب آگاهانه می شود.(فرد در خواب آگاهانه آنچنان آگاه و هوشیار است که می داند در حال خواب دیدن است.)

امواج مغزی گاما با تاثیرات فوق العاده ای همراه است زیرا:

موج مغزی گاما بالاترین فرکانس مغزی می باشد.

امواج گاما (۴۰ هرتز و بالاتر) سریع‌ترین فرکانس امواج مغزی را دارند و بالاترین حالت تمرکزی را نشان می‌دهند که امکان‌پذیر است.

در حالت گاما، بالاترین درجه هوشیاری، برقرار است. در این وضعیت شما کاملا بیدارید و به شدت متمرکز و هوشیار هستید.در حقیقت در حالت گاما، شما به بالاترین حد ممکن از قدرت تمرکز و دقت و درک و هوشیاری می رسید. در زمان فعالیت امواج گاما، شما نسبت به اطراف خود، آگاهی بیشتری خواهید داشت.

هماهنگی، یکپارچگی، و افزایش بهره وری در بخش های مختلف مغز رخ می دهد. و قدرت شناخت و میزان وضوح مغز را افزایش دهید و بهبود خودکنترلی را تجربه کنید.

موج گاما یکی از الگوهای امواج مغزی می باشد که با درک و هوشیاری، در ارتباط است. امواج گاما مثل چسب ذهنی عمل می‌کند، همه‌ی حواس و فرایندهای ذهنی شما را با هم متصل می‌کند و در یک مجموعه واحد نگه می‌دارد.

این امواج با حداکثر تمرکز فکری و بهترین فرکانس مغز برای عملکرد شناختی ارتباط دارند. دانشمند دارنده‌ی جایزه‌ی نوبل، سر فرانسیس کریک، باور دارد که فرکانس ۴۰ هرتز می تواند عاملی مهم در عملکرد شناخت باشد.

مغز شما در حالت گاما مثل یک بازیکن بیسبال حرفه‌ای که تعداد کوک‌های روی توپی را که به سرعت به طرفش می‌آید می‌شمارد، با بیش‌ترین توان خودش کار می‌کند. یعنی اوج تمرکز ذهن و دقت.

به همین خاطر می توان گفت که تقویت امواج مغزی گاما، با کلیدهای طلایی موفقیت ارتباط دارد.

مقایسه الگوی امواج مغزی گاما با سایر الگوهای امواج مغزی:

روش تقویت امواج مغزی گاما:

برای تقویت امواج گاما می توانید به راحتی از طریق فایل های صوتی که ویژه تقویت امواج مغزی گاما می باشند استفاده نمایید.

اما باید در انتخاب این فایل ها دقت نمایید تا از منابع معتبر دریافت نمایید. برخی سایت ها این اصوات را با قیمت گزاف و برخی نیز بطور رایگان در اختیار دیگران قرار می دهند.

برخی دارای تاثیرگذاری عالی و برخی دارای تاثیرگذاری ضعیف می باشند.

برخی اصوات هم امروزه کاملا منسوخ شده اند و از سوی متخصصان، درباره استفاده از آنها هشدار داده می شود. اما برخی افراد، همچنان به نشر آنها می پردازند. و بصورت رایگان و غیر رایگان، در اختیار مردم، گذاشته می شود.

گزارشی از ICTPRESS در مورد امواج مغزی گاما :

به گزارش ICTPRESS به نقل از “ساینس دیلی” ، دانشمندان مدت ۵۰ سال است که بر روی امواج مغزی دارای فرکانس بالا که به نوسان های گاما شهرت دارند مطالعه می کنند و معتقدند که این امواج برای هوشیاری توجه ، یادگیری و حافظه بسیار ضروری و تعیین کننده است . اکنون دانشمندان MIT راهی یافته اند که می توان با تاباندن اشعه لیزر به درون مغز موش این امواج را تحریک کرد.
این کار با استفاده از یک فناوری جدید موسوم به اپتوژنتیک انجام شده که این فناوری شامل ترکیبی از مهندسی ژنتیک با نور برای دستکاری در فعالیت برخی سلولهای عصبی خاص است .
در این سری مطالعات دانشمندان توانسته اند توضیحی برای چگونگی تولید امواج گاما در مغز بیابند که معتقدند این امر می تواند زمینه را برای درمان بسیاری بیماری ها و اختلالات مغزی فراهم کند.
آنچه به نظر می رسد آن است که در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی و دیگر بیماری های عصبی و روانی امواج گاما با مشکل روبرو شده اند و این ابزار جدید که تاکنون بر روی موش ها امتحان شده می تواند شانس بزرگی برای بررسی هر چه بیشتر این اختلالات در انسانها و درمان آنها به شمار رود.

در جمع بندی مطالب فوق ازمنابع ذیل نیز استفاده شده است:

www.ictpress.ir/news/?item=1771

www.khorasan.isna.ir/Default.aspx?NSID=5&SSLID=46&NID=64878

www.nature.com

www.sciencedaily.com

www.newscientist.com

www.mentalhealthdaily.com